西安东大肛肠医院:嗳气和打嗝你分的清吗?
在西安东大肛肠医院胃肠科门诊中,经常碰见到一些患者一直感觉肚子里有气上来,总以为这是打嗝,医生表示其实是嗳气。很多人不会特意去区分嗳气和打嗝,但嗳气所代表的意义可要比打嗝更复杂。
西安东大肛肠医院胃肠专家指出,嗳气和打嗝,虽然都是从体内传出气体,但是还是不一样的。
打嗝的声音较响亮,可以明显地听到,声音清晰,一打往往就是好几个,自己控制不住。嗳气声音并不明显,感觉像有一股气涌了上来,从喉咙中喷出,不会出现明显的声音,嗳气的时候往往可以闻到嘴巴里有股酸腐味。西安东大肛肠医院胃肠专家指出表示,偶尔嗳气是正常的现象,但是频频的嗳气可能是身体发出的预警,而引起嗳气的原因有很多。
嗳气的原因有哪些?
1、胃不好
若平常经常的嗳气,特别是在吃饱饭之后容易嗳气,且还伴有腹胀、恶心、食欲下降等常见的胃部不适时,这种嗳气多半是因胃不好造成的。
2、食管出现问题食管这个部位,很多人容易忽视。有些人吃东西的时候,总是想着趁热吃。西安东大肛肠医院胃肠专家指出这种想法是不对的。食管怕热,若经常吃太热太烫的东西,就容易出现问题,从而出现嗳气,这种情况往往还会伴有反流的现象。
3、肠道问题由于饮食和生活习惯的缘故,很多人有肠道蠕动慢、便秘等问题。肠道不好,内部的菌群紊乱,容易在体内生成气体,会出现屁多和频频嗳气的现象。
如何预防嗳气?
1、控制饮食饮食上少吃寒凉的食物,少吃辛辣刺激的食物,少吃油腻的食物,少吃太烫的食物,少吃容易产气的食物,比如红薯、土豆、芋头等等,饮食要清淡,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮。因此,西安东大肛肠医院胃肠专家建议大家吃东西的时候速度要放慢,先充分咀嚼食物,然后再下咽。一日三餐要规律,饮食调理好,消化系统就会好,嗳气的情况会有所改善。
2、饭后散步吃完饭后,去公园散散步或者运动一下,这样可以让食物更好的消化,肠胃也会变得更强健,嗳气的情况会缓解。
3、释放压力,保持好情绪